Nos prestations
Approche Complète et Personnalisée
Découvrez nos prestations principales
Pour plus de détails sur nos compléments: Retrouvez nos ateliers thématiques,
formations, évènements
dans notre actualité.
Sophrologie
Chaque séance est un moment privilégié où vous pouvez vous recentrer, relâcher les tensions et avancer vers vos objectifs.
Un accueil bienveillant
La séance débute par un temps d’échange. C’est un moment clé où vous pouvez exprimer vos besoins, vos attentes et votre état du jour. Ce dialogue permet d’adapter la séance à votre rythme et à vos objectifs (gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, amélioration du sommeil, préparation mentale, gestions de troubles etc.).
Un temps de pratique guidée
La sophrologie repose sur des exercices simples et accessibles à tous :
✨La respiration contrôlée pour apaiser le mental et réduire les tensions.
✨La relaxation dynamique pour relâcher les crispations et favoriser la détente.
✨ La visualisation positive pour renforcer la confiance en soi et (re)programmer des pensées apaisantes.
Sous la guidance de votre sophrologue, vous vous laissez porter par la séance, en vous reconnectant à vos ressentis et à vos sensations corporelles.
Un temps d’intégration
Après la pratique, un temps de partage de vos ressentis est possible. Cet échange permet d’ancrer les bienfaits de la séance et d’adapter l’accompagnement au fil du temps.
🌿 Notre conviction:
Une méthode progressive et personnalisée
Chaque séance vous apporte des outils concrets que vous pouvez facilement réutiliser dans votre quotidien. La sophrologie est un cheminement qui, séance après séance, vous aide à cultiver un mieux-être durable en autonomie ou accompagnée.
📍 En cabinet, en ligne ou en entreprise, offrez-vous ce moment pour vous et avancez à votre rythme.
Sophromagnétisme
Une approche unique qui allie les bienfaits de la sophrologie et du magnétisme. Cette méthode permet d’harmoniser l’esprit et le corps en libérant les tensions, en rééquilibrant les énergies et en favorisant un bien-être profond et durable.
Un temps d’échange
La séance commence par un moment d’écoute et de dialogue, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Vous pouvez y exprimer ce qui vous amène : stress, fatigue, douleurs, troubles du sommeil, blocages émotionnels… ou simplement une envie de mieux-être. Cet échange permet de cibler vos attentes et d’adapter la séance à vos besoins spécifiques, dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.
Un travail en profondeur : association de la Sophrologie et du Magnétisme
✨ Exercices de sophrologie : Respiration, relaxation et visualisation positive pour vous aider à relâcher les tensions et à atteindre un état de détente profonde.
✨ Techniques de magnétisme : Par apposition des mains ou passes énergétiques, le praticien canalise et transmet une énergie curative pour rééquilibrer votre corps et apaiser les blocages physiques et émotionnels.
✨Connexion corps-esprit : Cette approche globale permet de favoriser l’ancrage, la libération des tensions et l’harmonisation des flux énergétiques.
Un temps d’intégration et de partage
À la fin de la séance, un moment d’échange vous est proposé pour exprimer vos ressentis et bénéficier de conseils personnalisés afin de prolonger les bienfaits du soin dans votre quotidien.
🌿 Une Méthode Complète et durable
Chaque séance de sophromagnétisme vous apporte un rééquilibrage énergétique, une meilleure gestion des émotions et une profonde détente physique et mentale. Les blocages du corps et de l'esprit se libèrent.
📍 Séances en cabinet ou à distance – Offrez-vous un moment de reconnexion et retrouvez vos performances et objectifs.
Nos ateliers spécifiques
Au sein de notre cabinet, nous vous proposons des ateliers thématiques et des ateliers spécifiques pour approfondir et explorer différentes pratiques alliant la sophrologie et nos formations certifiées complémentaires. Ces ateliers sont des moments uniques, conçus pour vous aider à renforcer votre énergie et développer votre soin personnel.
🌿 Nos ateliers sont :
✨Accessibles : aucune expérience préalable n’est requise, chaque atelier est conçu pour s’adapter à toutes et tous.
✨Pratiques et immersifs : vous repartez avec des outils concrets et faciles à intégrer dans votre quotidien.
✨En petit groupe ou seul.e
🌿 Exemples: des ateliers spécifiques
“Féminité & puissance intérieure”
Un moment pour se reconnecter à soi, développer la confiance, l’intuition et l’équilibre émotionnel, en douceur et en bienveillance.
“Maternité sereine”
Exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour apaiser les tensions, gérer les émotions, se préparer à l’accouchement et à son nouveau statut avec confiance.
“Équilibre et douceur”
Pour les professionnels de la petite enfance et les mamans: gérer le stress, favoriser l’apaisement et créer un climat serein pour soi et les enfants.
“Mental & performance” : sportifs
Techniques de préparation mentale pour améliorer la concentration, la récupération physique et la gestion des émotions avant une compétition.
“Réussite & sérénité” : Elèves et étudiant.es
Développer la confiance en soi, la concentration et la gestion du stress avant les tests ou lors des périodes de forte charge mentale.
“Énergie & gestion du stress” : Enseignant.es
Accompagnement spécifique pour les enseignant.es, afin de mieux gérer la fatigue émotionnelle, retrouver un équilibre et renforcer la posture professionnelle face aux élèves.
“Confiance & apaisement”: Adolescent.es
Un espace pour apprendre à mieux gérer les émotions, le stress scolaire et les doutes liés à l’adolescence, tout en renforçant l’estime de soi.
“Harmonie & communication” : En famille
Améliorer la communication au sein du foyer, renforcer les liens et instaurer pour plus de sérénité dans le quotidien familial et désamorcer les situations de crise.
📍 Où et Comment Participer ?
📆 Ateliers en présentiel et en ligne – Choisissez le format qui vous convient.
🧘♀️ Individuel ou en groupe – Venez seul(e) ou accompagné(e) pour une expérience enrichissante.
📩 Sur inscription – Places limitées pour un accompagnement de qualité.